terça-feira, 10 de julho de 2012




Com a chegada dos filhos, dividir a atenção fica meio complicado- o mais comum é deixar o amado de escanteio. Veja as nossas dicas para desfrutar momentos felizes a dois e com a família, livre de culpa


voce e eles maxima

*Matéria publicada pela revista Máxima

Dar atenção aos filhos e também ao marido tem sido uma missão quase impossível?
 É normal que as crianças, sobretudo as menores, estejam em primeiro plano na sua vida.
 Mas não vale se dedicar exclusivamente a elas e deixar o parceiro de lado, 
pois esse "abandono" pode criar um enorme distanciamento entre o casal.
 Uma pesquisa feita este ano pela Tríade Consultoria em Produtividade (SP) comprovou 
o que nós já sabíamos na prática: hoje as mulheres estão tão sobrecarregadas que
 o relacionamento amoroso fica em segundo plano. A empresa conversou com cinco
 mil mulheres de todo o país, com idade média de 35 anos. Desse total,
 78% não conseguiam se dedicar ao companheiro como gostariam
 - mais da metade delas já era mãe.

Você faz o que pode
Equilibrar essa balança não é tarefa das mais fáceis. 
É preciso ter em mente que a sua vida se divide em três setores: pessoal, matrimonial e familiar.
 O primeiro dá conta da sua individualidade, daquilo que lhe proporciona prazer, 
como o trabalho, a vida social ao lado dos amigos, as idas ao salão de beleza e à academia.
 O segundo é o seu momento a dois com o parceiro, o sexo e os planos do casal para o futuro.
 A esfera familiar engloba a educação, os cuidados com os filhos e as ocasiões de descontração
 ao lado deles. "Para que todos sejam felizes, a quantidade de tempo que passam juntos nem 
sempre é mais importante do que a qualidade ou vice-versa. Cada família resolve isso de
 uma forma. É importante ter a sensação de que você fez o possível e que tudo valeu a pena",
 explica Lana Harari, terapeuta de casais (SP). No entanto, segundo a especialista, 
a maioria das mulheres ainda se culpa por achar que não dá atenção suficiente aos filhos.

Coração tranquilo
Para ter a consciência leve quanto à atenção que dedica às crianças, siga o conselho do 
filósofo britânico Donald Winnicott: toda mãe deve ser "suficientemente boa". Ela precisa se
 adaptar às necessidades dos filhos de acordo com a demanda, sem antecipar medos e
 frustrações. "Essa mãe olha para o filho como uma parte separada dela, sabendo da sua
 capacidade de autonomia", completa o autor. Outra dica é pensar que as crianças irão crescer
 e que, algum dia, serão independentes. "Filhos de pais felizes têm maior probabilidade de 
serem adultos felizes. E crianças educadas por casais amorosos entre si tendem a formar
 vínculos afetivos significativos", afirma a terapeuta de casais Lídia Aratangy, autora do livro 
Novos Desafios da Convivência (Ed. Rideel). Existem motivos melhores para viver bem
 ao lado do marido e dos seus filhos? Não perca tempo e ajuste a sua vida já!

Acerte os ponteiros
Para dividir o tempo entre filhos e marido é preciso se organizar e colocar os momentos a dois
 também como prioridade - faz bem ao casal e às crianças. Leia algumas ideias para aproveitar
 ao máximo os momentos ao lado dele e das crianças  

Tempo para os filhos
• Jogos de tabuleiro ou de cartas são ótimos exercícios para o raciocínio lógico dos seus filhos 
e para mantê-los reunidos.
• Reúna a família para fazer ao menos uma refeição juntos. No café da manhã costuma ser mais
 fácil conciliar o horário de todo mundo, mesmo que alguém precise acordar um pouquinho mais cedo.
• De vez em quando, tire os álbuns de fotos do armário: da sua infância e da do seu marido, do casamento, das férias, dos aniversários e das festas de fim de ano. Reviver bons momentos une ainda mais pais e filhos.
• Antes de chegarem as férias, planeje junto com as crianças a próxima viagem que farão.
• Participe da rotina dos pequenos (de preferência com o seu marido): leve ao colégio, ajude no 
dever de casa, frequente as festas da escola, assista TV ao lado deles...
• Aproveite um dia de folga para fazer um passeio pela cidade como se fossem turistas.
 Além de algumas horas agradáveis, vocês aprenderão um pouco mais sobre o lugar onde moram.

Tempo para o casal
• Eleja o seu parceiro como prioridade - tudo bem se ele ficar logo depois dos filhos. 
A feira e a louça suja podem esperar...
• Um programinha a dois não significa, necessariamente, ir a um restaurante espetacular. 
Curtir um DVD acompanhado de um bom vinho, no sofá de casa, pode ser muito prazeroso.
• Mantenha o carinho em alta: ligue ou mande uma mensagem de texto no meio da tarde, 
beije o seu marido todos os dias, assista TV abraçadinha nele...
• Compre uma lingerie sensual. Aproveite e faça uma limpeza no guarda-roupa: doe tudo o 
que usou na gravidez e no pós-parto.
• Tire do seu quarto o berço, as fraldas e os brinquedos dos filhos. Esse espaço é só de vocês!
• Quando as crianças estiverem dormindo, aproveite para colocar o papo em dia. Converse sobre tudo, menos sobre questões que envolvam os filhos. Não permita que o diálogo do casal se
 resuma à resolução de problemas. Deixe isso para outra hora, ok?
• Estabeleça um dia da semana para o casal e não desmarque - a não ser num caso de emergência. Vale "sequestrar" o seu amor na hora do almoço, por exemplo. Tentem fazer alguma atividade
 juntos durante a semana, como um curso de dança de salão. Se não for possível, mantenham um hobby em comum ou comecem uma coleção. Isso rende bons momentos a dois.
• As crianças estão de férias? Ótima oportunidade para passar o fim de semana na casa dos 
avós ou com algum parente próximo. Assim, vocês podem curtir uma lua de mel rápida.

Nenhum comentário:

Postar um comentário